Descubra A Rotina De 8 Minutos De Alongamentos e Alcance a Flexibilidade Total ou Alivie Seu Quadril, Costas e Ombros nos Próximo 30 Dias!
Independente Da Sua Idade, Peso ou Sua Atual Condição Muscular.
O Segredo Número #1 Para Alcançar Aberturas Completas, Pontes e Como Consertar Suas Articulações Doloridas.
Praticado por mais de 15.000 Alunos No Brasil!
Escolher o Melhor Método ou um Método Errado de Alongamentos Faz Toda a Diferença Entre se Tornar Flexível Rápido ou Passar Anos de Dificuldades Para ver Diferenças Pequenas ou até Mesmo Nenhuma Diferença.
Eu estou falando sobre esse tipo de resultado… Atingido pelos meus alunos:
E para alcançar tudo isso na realidade você não precisa de um treinamento longo, chato e complicado. Na verdade você precisa de 8 minutos por dia… Vou te explicar.
Porque Métodos Tradicionais de Alongamentos Tem Resultados Muito Lentos Quando se Tratando de Pessoas Acima de 40 Anos?
Olá me chamo Alex Lima, diferente da maioria dos “Coaches de mobilidade” que se tornaram flexíveis cedo na vida, eu só me tornei realmente flexível nos meus 37 anos. Pois é a cara engana muito mas eu já tenho 49 anos. e só me tornei graças ao método que descobri e aprimorei, acredito muito que minha aparência jovem vem dos anos de mobilidade que me deixaram mais saudável não apenas fisicamente como mentalmente.
Se você já passou dos 40 e não se tornou flexível ainda lamento informar que seu tempo está acabando! Com o método que aprendi 40 anos era a marca máxima para começar a se alongar. Pois é você adiou isso até onde dava né. Só que com o aprimoramento que eu fiz, que já está aplicado em mais de 15 mil alunos, você pode começar com QUALQUER idade, peso ou tipo corporal! Isso mesmo, durante anos eu venho estudando a ciência da flexibilidade e encontrei a solução perfeita para você!
Portanto se você tem mais do que 25 anos, usar métodos antiquados, como apenas manter um alongamento estático ou dinâmico (estático é parado, dinâmico é se mexendo) não te tornará flexível tão cedo… Talvez nunca.
Esses métodos são, sendo muito, mas muito otimista apenas “bons” para manter uma flexibilidade que você já tem.
Além disso métodos “tradicionais” incentivam você a fazer cada vez mais força no seu alongamento, gerando assim uma lesão. A ciência por trás do alongamento tem algo ligado com o cérebro.
Pode testar aí agora, basicamente tente se alongar, qualquer posição de alongamento, frio, sem técnica nenhuma… Agora tente se alongar concentrando seu músculo que está alongando para ele relaxar… Você vai ver a diferença que vai ter, até de sensação após soltar.
Se você deseja alcançar uma mobilidade real e duradoura você precisa começar a se alongar desse jeito.
Você vai pertencer a esse grupo?
Enquanto os números não param de crescer você continua perdendo seu tempo e dinheiro em investimentos que não te trarão resultados desejados.
Enquanto não tomar uma atitude a respeito você vai continuar com dores musculares e perdendo muito dinheiro em remédios e seções infinitas de fisioterapia.
Isso é o que você precisa para se livrar hoje e para sempre das dores musculares e articulares:
Imagine poder parar de jogar dinheiro no lixo com fisioterapeutas, longas seções chatas aulas de yoga, viajar até um local específico para somente então praticar uma aula “meia boca”. Não é isso que eu quero para você.
Imagine poder parar de gastar fortunas com medicamento, tomando todos os dias na fé de que no outro dia vai melhorar. Deixa eu te falar, infelizmente não é assim que você vai melhorar, não vai ser tomando drog4s…
Imagina recuperar seu bem mais importante de todos! O seu tempo é e sempre será seu bem mais importante. Imagine poder voltar a ter 20 de novo, não literalmente, mas fisicamente se sentir tão disposto quanto!
Você sabia que...
- Perdemos 10% de nossa flexibilidade a cada 10 anos, a partir dos 30 anos.
- Você pode ganhar flexibilidade mais rapidamente quando treina seu sistema nervoso central, em vez de simplesmente tentar alongar os músculos.
- Alongar o mesmo músculo todos os dias pode realmente diminuir sua flexibilidade, 3 vezes por semana é a frequência ideal.
- Sua nutrição desempenha pouco ou nenhum papel na melhoria da sua flexibilidade.
- Você ganhará flexibilidade mais rapidamente se desenvolver força no core, muscular e flexibilidade simultaneamente.
Como esse Método Único Funciona e Como vai Funcionar com Você:
Imagine um cabo de guerra entre seu cérebro e seus músculos. De um lado, seu cérebro, com a missão de proteger seu corpo de perigos. Do outro, seus músculos, buscando a liberdade de movimento. Essa disputa se manifesta através do reflexo natural de proteção do cérebro, e é a chave para alcançar a flexibilidade que você sempre sonhou.
Ao alongar um músculo além do seu limite habitual, sensores microscópicos dentro das células musculares, chamados fusos musculares, entram em ação. Eles disparam um sinal de alerta para o seu cérebro, que interpreta como um possível perigo. Para proteger você, o cérebro contrai o músculo, impedindo o alongamento excessivo. É como se ele estivesse dizendo: “Cuidado! Isso pode te machucar!”
Quando você contrai um músculo contra um peso que ele não consegue suportar, algo surpreendente acontece. O cérebro, reconhecendo a sobrecarga, envia um comando para que o músculo relaxe instantaneamente. É como se ele dissesse: “Ok, ok! Pare de lutar, vamos resolver isso de outra forma.” Essa resposta é crucial para a flexibilidade, pois músculos relaxados são mais propensos a se alongar.
Com a prática, você aprende a controlar esses “reflexos de sobrevivência muscular”. Essa habilidade te permite relaxar os músculos à vontade, apenas com algumas contrações conscientes. Imagine poder exibir toda a sua flexibilidade a qualquer momento, sem a necessidade de aquecimento!
Você não precisa decorar esse conteúdo, essa foi a forma mais fácil que eu encontrei de adaptar todo um estudo científico de anos para que você entenda. Mas na realidade, você só precisa me seguir!
Rotinas simples e adequadas para homens e mulheres com qualquer tipo de físico!
Você pode obter os mesmos resultados que meus alunos!
Vou Tirar Suas Dúvidas que Estão Sobrando.
Desde 2022 disponibilizamos para qualquer pessoa participar da nossa comunidade, desde lá temos mais de 15.000 alunos! Com uma média de 98% de aprovação! Para você ter ideia, a Netflix tem uma taxa de 64% de aprovação...
O que é incluído no nosso programa de vídeo aulas:
+ de 25 aulas
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Aulas novas a cada 15 dias
E muito mais…
O Programa Online Completo
FLEX FÁCIL 8 ®- Rotinas de Alongamentos
Acesso instantâneo ao programa
Principais benefícios que receberá:
- Alívio de músculos tensionados como: costas, ombros, quadril e pernas.
- Melhora do sono.
- Prevenção de lesões e recuperação.
- Desempenho alto em corridas.
- Aumento de força.
- Alto rendimento em lutas.
- Facilidade em passos de dança.
- Total conforto em prática de ciclismo.
Como será sua rotina na semana:
- 8 a 12 minutos por dia de atividades.
- Parte inferior do corpo 2x por semana.
- Parte superior do corpo 2x por semana.
- Core + Alongamentos compilados 1x por semana.
- + Equipe de suporte 24 horas por dia.
Formato do programa:
- Pagamento ÚNICO e acesso VITALÍCIO.
- Pode ser praticado por qualquer aparelho.
- 30 dias de garantia incondicional.
- Acesso imediato via e-mail.
Normalmente:
Valor total de R$ 297,00 POR
Somente HOJE:
R$89,90
30 DIAS DE GARANTIA!
MELHORE! OU SEU DINHEIRO DE VOLTA!
O código de defesa do consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 30 dias de garantia incondicional!
Perguntas frequentes
Assim que efetuado o login enviado pelo seu e-mail após o pagamento encontrará uma página que se chama área de membros, lá terá todos os vídeos respectivamente com as semanas que você irá acompanhar.
Os resultados dependem de pessoa a pessoa, também depende o quanto você está disposto a dedicar e manter o foco no curso.
Mas a princípio se seguir todos os dias as aulas, já vimos alunos que em uma semana obtiveram resultados.
Não! Porém nosso corpo reage muito melhor quando estamos saudáveis fisicamente, mas isso não significa nada em comparação aos seus resultados adquiridos aqui.
Você pode, com supervisão médica, embora muitas pessoas achem que não, alongamentos podem ser algo que vai fazer você suar bastante, ainda mais se for iniciante.
Caso você se arrependa da aquisição do programa Flex Fácil e queria desistir dele, basta entrar em contato com nossa equipe de atendimento, que todos os passos para o cancelamento e a devolução do dinheiro investido lhe serão fornecidos.
O acesso ao conteúdo é vitalício. Podendo ser assistido de qualquer lugar.
Alguma dúvida restante? Fale com um de nossos atendentes:
“Há alguns meses tive um problema muito sério, eu não consegui nem brincar com meu filho mais novo, quando vi esse programa fique com dúvidas, achei que não funcionaria comigo… Bom eles me provaram que eu estava errada!”
“Nunca liguei para alongamentos e mobilidade, mas realmente esse método me convenceu de que isso é uma das coisas mais importantes que existem em comparado com a saúde do nosso corpo e também a saúde mental”
“Eu não ligava muito para minha saúde, até que um dia não consegui levantar da cadeira de dor nas costas, esse método caiu como uma luva! Posso dizer que o programa mudou minha vida!”
PIRATARIA É CRIME
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